転倒予防体操クラブ
「 近く、 安く、顔なじみ 」をモットーに、田中房子先生(日本3B体操協会所属) のご指導の下で始まりました。
下の ベルタとベルは 持つことにより、 手や足が 引っ張られ、気持ちよくストレッチでき 脳トレ 姿勢の矯正に効果が期待できます。
音楽に合わせてヨガや太極拳の動きをもとに、当初からお変わりなく お若くスマートな先生の動きに合わせて体を動かしていますと、あたかも自分達までスマートになり、上手くなったような気分になり楽しんで頑張っています。
一日でも長く 日々の生活が 自分で出来ますようにと 皆さんと一緒に楽しんでいます。
一度 無料体験を体験されませんか!
お待ちしております
〇 場所 自治会館1階ホール
〇 日時 毎月 第2 第4 火曜日
10時~11時30(8月休み)
〇 費用 500 円
〇 世話人 砂 田 明 美 (3区)