転倒予防体操

 転倒予防体操

転倒予防体操クラブは「 近く、 安く、顔なじみ 」をモットーに、田中房子先生(日本3B体操協会所属) のご指導の下で始まりました。

下の ベルタとベルは 持つことにより、 手や足が 引っ張られ、気持ちよくストレッチでき
脳トレ 姿勢の矯正に効果が期待できます。

音楽に合わせてヨガや太極拳の動きをもとに、当初からお変わりなく お若くスマートな先生の動きに合わせて体を動かしていますと、あたかも自分達までスマートになり、上手くなったような気分になり楽しんで頑張っています。

一日でも長く 日々の生活が 自分で出来ますようにと 皆さんと一緒に楽しんでいます。
一度 無料体験を体験されませんか!
お待ちしております 

 

〇 場所    自治会館1階ホール

〇 日時        毎月 第2 第4 火曜日
10
時~11時30  

〇 費用    500 円

〇 世話人