転倒予防体操

 転倒予防体操クラブ

「 近く、 安く、顔なじみ 」をモットーに、田中房子先生(日本3B体操協会所属) のご指導の下で始まりました。

下の ベルタとベルは 持つことにより、 手や足が 引っ張られ、気持ちよくストレッチでき 脳トレ 姿勢の矯正に効果が期待できます。

音楽に合わせてヨガや太極拳の動きをもとに、当初からお変わりなく お若くスマートな先生の動きに合わせて体を動かしていますと、あたかも自分達までスマートになり、上手くなったような気分になり楽しんで頑張っています。

一日でも長く 日々の生活が 自分で出来ますようにと 皆さんと一緒に楽しんでいます。
一度 無料体験を体験されませんか!
お待ちしております 

〇 場所  自治会館1階ホール

〇 日時     毎月 第2 第4 火曜日
10
時~11時30(8月休み) 

〇 費用    500 円

〇 世話人    砂 田 明 美 (3区)